ඔබ කැමති ප්‍රමාණයකින් ආධාර කරන්න.
මාස හයක කාලයක දායකත්වය ලබාදෙමින් ඔබ කැමති ප්‍රමාණයකින් ආධාර කරන්න.
Online Academy
Mindfulness Meditation - Self Learning
මෙම video (online course) වැඩසටහන ඔබට මූලික Mindfulness භාවනාව දෛනික පුරුද්දක් ලෙස ගොඩනගාගන්න ක්‍රමානුකුලව පුහුනුකරනවා.
- තමන්ට කැමති වෙලාවක, ඔයාටම ගැලපෙන ආකාරයට මේ වීඩියෝ අනුසාරයෙන් බොහොම පහසුවෙන් ඉගෙන ගන්න පුළුවන්
- වීඩියෝ 50 ක් උපකාර කෙරෙනවා
- කාර්යබහුල දෛනික ජීවිතයට, Work stress සහ Lack of Motivation වැනි දෛනික අභියෝග වලින් ඔයාගේ මනස මුදවාගන්න වීඩියෝ අනුපිළිවෙළ උපකාර වෙනවා.